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頭が痛いときに速攻効く！薬を使わずに痛みを和らげる方法を紹介します。
頭痛の場所を知る
まず、自分が痛いと感じている頭痛の場所を知りましょう。
頭の前の方か、後ろの方がで対応が変わります。
頭の前（こめかみ）が痛い人
頭の前が痛い人は、こめかみを冷やしましょう。
頭痛の原因は、こめかみにある毛細血管が膨張していることです。
なので、こめかみを冷やすことで痛みを和らげることができます。
頭の後ろ（後頭部）が痛い人
後頭部を温めることで、頭痛を抑えることができます。
こちらの原因は、先ほどとは逆で、後頭部の血管が細くなっていることから起こります。
なので、後頭部を温めることで頭痛を和らげることができるのです。
急な頭痛で辛いとき、ぜひ試してみてください！
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